運動はじめました
皆さまこんにちは！
イエノワ インテリアコーディネーターアシスタントの小林です。
最近は日が延びてきて、夕方でも大分明るくなってきましたね☺
そんななか、私は最近ジムに通い始めました°˖✧◝(・▿・)◜✧˖°
冬の間、さぼりすぎていたので毎日が筋肉痛です。
ですがやはり体を動かすと気持ちが良いです！気持ちも前向きになります！
そしてご飯もよりおいしく感じるので、以前にもましてたくさん食べるようになりました！
『 筋トレ＋有酸素運動＋ヨガ 』 一週間にこのメニューをこなします！
ジムに行くのが楽しみになっている今日この頃です。
こちらは海外で撮影した
お散歩中のおじいちゃんおばあちゃんです。ほっこりします。
何歳になっても健康でいたいと思わせてくれる瞬間でした( ˘ω˘ )