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運動はじめました

 

 

皆さまこんにちは!

イエノワ インテリアコーディネーターアシスタントの小林です。

 

最近は日が延びてきて、夕方でも大分明るくなってきましたね☺

 

そんななか、私は最近ジムに通い始めました°˖✧◝(・▿・)◜✧˖°

冬の間、さぼりすぎていたので毎日が筋肉痛です。

 

ですがやはり体を動かすと気持ちが良いです!気持ちも前向きになります!

そしてご飯もよりおいしく感じるので、以前にもましてたくさん食べるようになりました!

 

『 筋トレ+有酸素運動+ヨガ 』 一週間にこのメニューをこなします!

ジムに行くのが楽しみになっている今日この頃です。

 

 

 

こちらは海外で撮影した

お散歩中のおじいちゃんおばあちゃんです。ほっこりします。

 

何歳になっても健康でいたいと思わせてくれる瞬間でした( ˘ω˘ )

 

 

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